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巴巴吉的克利亚哈达瑜伽（克里亚哈达瑜伽）– 十八个放松并能提升能量的体式（第八版）

纸质版 （RMB 20）/电子版（RMB 25）

作者：马歇尔葛文登；二零零二年出版；共三十页；ISBN 978-1-987972-09-2；平装书，尺寸宽度8.5英寸，长度6.25英寸。

巴巴吉从上千种体式中选择了十八个体式，建立了这一套有效的哈达瑜伽系统，以提升身体能量，使之充满活力，从而为更精微的克利亚瑜伽（克里亚瑜伽）其他阶段做准备。这位永生在世的喜马拉雅大师就是该系统有效性的最佳证明。每个体式都有几个阶段，因此既适合初学者，也适合程度较高的学生。这十八个体式是成对练习的，即由体式与其反向体式组成，这样练习的目的是为了在每个体式之后有相应的放松。本体式手册对每个体式的每一步骤均有单独的解释及绘图说明，以方便练习。本书还包括了各个体式在治疗和预防各种功能性失调方面的多项益处。本书开始的介绍篇章还对体式练习的原则进行了说明。

克利亚瑜伽 –修行路上的洞见（中文电子版）

作者：马歇尔葛文登以及简”杜尔嘎”阿伦。    人民币：RMB 36.9

本书包括：第一部分：人生的困境：在恒变的事物中寻找永恒的快乐。我们为什么修习瑜伽？因果报应：原因还是结果？喜欢和厌恶：思想的疾病。怀疑。第二部分：寻找精神之路。渴望。入门的重要性。什么是巴巴吉的克瑞亚瑜伽。冥想的艺术。第三部分：将生活变成我们的瑜伽：回归宁静：平静的忙碌，积极的平静。世界需要的是爱和慈悲。评判，如何避免伤害他人和自己。瑜伽如何改变社会现状。地球上所有的国家都是我们的国土，所有的人都是我们家庭的一部分。昆达里尼灵能、放下小我。我们如何知道我们在觉识进化的道路上前进？二十一世纪的瑜伽。精进的修行：主动的自我挑战。三摩地。卡瓦里安（Kaivalyam）：绝对的自由。生活中的修行。问与答。如何在修习曼陀罗（持咒）时集中注意力？如何平衡内在和外在的关注以最优化两者？在世一元吠檀多(Advaita Vedanta)传统中，我们只需要关注真我。为什么在巴巴吉的克利亚瑜伽内有其他关注点？克利亚瑜伽与尤迦南达和其继承者的克利亚瑜伽有什么区别？(161页)

"我们所有人都有权选择我们希望的未来。了解、理解和接受自己、我们的目标、我们的激情、我们的才能，以及我们希望如何表达所有这些对于我们的选择都非常有帮助。我向任何想要了解真正的自我，开启人生最高潜能的人强烈推荐这本书。该书是走向觉识的提升、自我实现和自我掌控的有志者、修行者或教师的强大伴侣。其力量在于本书所涵盖的广泛主题、简洁明了的行文、真诚、易懂和客观的风格。我最欣赏的是第11章节关于“卡瓦里安（Kaivalyadham绝对的自由）"
以及第12章节“生活中的修行”，回答了我的问题：为什么修习瑜伽？为何选择克利亚瑜伽？为什么要知道我是谁？一旦你阅读了本书，你就会知道它的价值，因为它能帮助我们一直记住我是谁，放下所有的假我！

英国管理咨询顾问Marina Kapur.

帕坦伽利和瑜伽成就者的克瑞亚瑜伽经（英文版）

作者：马歇尔葛文登。   人民币: RMB 95

帕坦伽利的瑜伽经被普遍认为是瑜伽领域中最重要的经典之一。 帕坦伽利将其瑜伽称为“克瑞亚瑜伽”，即有觉识的行动的瑜伽。到目前为止，评论家们将该书视为一种哲学参考，很大程度上忽略了其对瑜伽修行的影响。他们也忽略了该书深奥的内涵，只有坚持修行和练习的人才能了解其深层的含义。本书的翻译和评论提供了自我实现（明心见性）的实用指南，清楚地解释了如何在日常生活中运用瑜伽经中的深刻哲学教义，每节经文评论之后都提供有一个独特的“练习”。当练习克瑞亚瑜伽各种技巧时，就像驾驶功率强大的汽车一样，如果没有地图，大多数修习者都容易陷入“交通堵塞”或“僵局”。这是第一次有一本明确的地图来指导修习者到达非凡的目的地。

“葛文登翻译的瑜伽经不仅易懂且翻译精准。该书对瑜伽经的解释第一次展示了帕坦伽利与泰米尔瑜伽成就者修行传统之相似程度。每一条经文独一无二的解释向克瑞亚瑜伽练习者和非练习者都提供了有觉识的练习参考。这本书对于克瑞亚瑜伽学生不可或缺，对于学习瑜伽的人是极其有价值的参考，特别对于学习瑜伽经而言，因此我诚挚地推荐该书。”乔治弗耶斯坦博士（《帕坦伽利瑜伽经》和《瑜伽百科全书》的作者）。

本书目前仅限英文版

巴巴吉之声：克瑞亚瑜伽三部曲 （英文版）

作者：尼拉康腾、拉迈亚以及巴巴吉纳伽拉吉。人民币: RMB 135

尼拉康腾在1953年逐字记录了古茹上师巴巴吉的一系列对话，这是欢乐和灵感的源泉，照亮了通往自我实现、多样性的统一以及博爱的克瑞亚瑜伽之路。该书展示了巴巴吉个人魅力以及他如何运用智慧和幽默支持我们所有人。该书原先分三册出版：《巴巴吉之声以及神秘学揭秘》、《巴巴吉降服弊病之法宝（克瑞亚）》、《巴巴吉的死亡之死（克瑞亚）》，包括尼拉康腾和拉迈亚在马德拉斯以及喜马拉雅山里与巴巴吉见面的精彩叙述。该书绝版长达五十年之久，书内包含了来自当今世界最伟大的永生精神上师之一的深刻且重要的陈述

本书当前仅限英文版。

不可“思议”的明心见性 （英文版）

作者：马歇尔葛文登。人民币: RMB 95

本书揭示了如何用一种新的视角来取代小我的视角：小我的视角是认为我们是身体、情感和思想的习惯；新的视角是灵魂的视角，即纯粹的觉识。通过有说服力的逻辑、日常生活的实践和冥想指导，本书解释了如何摆脱痛苦、享受内心的平静以及找到直觉的引导。本书探讨了各种灵修和智慧传统中关于明心见性的描述以及开悟的过程，以及如何克服实现这一目标的内在障碍。

本书当前仅限英文版。

巴巴吉克利亚瑜伽体式视频（中文版）：通过有觉知的行动以明心见性

(RMB: 144)

学习真正古茹巴巴吉发展的十八个体式系统。这套独一无二优美的两小时视频不仅提供了清晰且详细的关于每个体式的技术面解释，而且同时提供了关于这些体式开启的更高觉识状态的清晰解释。这使得我们的练习能进入更深层的冥想状态。每个体式都包括准备阶段的体式变体，而且每个体式的教授是难度上逐步进阶的，因此既适合瑜伽的初学者，对于有经验的瑜伽学生也具有挑战性。由巴巴吉选择的这些体式将使您恢复年轻并充满活力。本光盘内的解释强调体式提升能量和放松的效果，帮助身体和精微体的愈合和净化，从而有助于消除最常见的痛苦来源即健康状况不佳以及意识层面的困惑和错乱。

巴巴吉和十八位瑜伽成就者的克瑞亚瑜伽传统（第九版）

作者：马歇尔葛文登（1991）。216页。ISBN 978-1-895383-00-3。价格：RMB 95

第一本关于不朽大师巴巴吉的极受欢迎的权威传记，巴巴吉由尤迦南达的“一位瑜伽修行者的自传”而闻名于世。现今巴巴吉在喜马拉雅山脉上游的巴德里纳斯（Badrinath）附近。当他在多个世纪前悟道并随之发生神圣转变时，他的身体从十六岁开始就从未衰老过。带领他进入克利亚瑜伽（克里亚瑜伽）科学艺术的两位不朽大师是瑜伽成就者Siddhas Agastyar（阿嘎斯提亚）和Boganathar（博格纳萨），他们都属于“十八位瑜伽成就者的传统”，这在印度南部的泰米尔纳德邦非有名。一位长期的门徒在这本罕见的叙述书中揭示了这些瑜伽成就者鲜为人知的生活故事、古老的文化和当前的使命，以及他们的克利亚瑜伽（克里亚瑜伽）如何帮助实现心物一元，并给出了克利亚瑜伽（克里亚瑜伽）的心理生理学影响的明确解释及实践指南。本书包括来自瑜伽成就者的经论以及相关注解。这是一本能让你振奋鼓舞的书。

本书当前仅限英文版。

深入克利亚哈达瑜伽练习 （中文版）

作者：简”杜尔嘎”阿伦和马歇尔葛文登。 ISBN 978-1-895383-64-5。108页。价格：RMB 36.9。

本书提供了巴巴吉的克利亚哈达瑜伽的18种瑜伽体式的详细说明、图示和照片。本文的阐释和说明帮助修习者将体式对身体的改善和健康提升到精神修行的境界，从而走向更高的觉识状态。与之前的哈达瑜伽相关书籍不同，本书展示如何通过哈达瑜伽练习得以明心见性。本书也介绍了巴巴吉克利亚瑜伽（克里亚瑜伽）的五大分支，适合刚入门的瑜伽修习者以及已经入门但希望深入练习的修习者。

冈仁波齐 – 寻找真正的自己

作者：Swami Vedananda。 ISBN 978-1-895383-66-9。245页。价格：RMB 95。

这是一个罕见的精神冒险故事，一位僧侣从印度、尼泊尔和西藏的山上步行穿越将近500公里到达地球上众神的居所冈仁波齐山(Kailash)和玛旁雍错（Manasarovar）湖。斯瓦米·韦达南达（Swami Vedananda）为我们在这次艰难的朝圣之旅中克服的身体、心理和精神挑战提供了生动而诚实的描绘。他与我们分享了引导和推动他进行这次朝圣之旅的神力，以及由瑜伽士、圣徒和众神（包括一位700多岁的瑜伽成就者）给他的非凡愿景、体验和深刻的教导。斯瓦米吉允许我们进入他的冥想，本书内许多照片和地图向我们展示了他的方式。这本书可以在多个层面上阅读，书中充满了祝福。

本书当前仅限英文版

我如何成为巴巴吉的弟子（英文版）

（RMB 60）

作者：马歇尔葛文登（90页）. 从最开始寻求灵性之路，充满了各种奇遇和困难，作者以异常的坦诚和勇气分享了他罕见的故事。其鼓舞人心的故事向我们提供了少为人知世界的洞见。

巴巴吉克利亚瑜伽恩典课程（函授课程）

恩典课程是共24期的函授课程（每月一期），由巴巴吉克利亚瑜伽教师会从巴巴吉的口述、瑜伽成就者的作品、斯瑞奥罗宾多（Sri Aurobindo）和母亲（the Mother），Ramalinga和吠檀多（Vedanta）等作品中的教义整理而成。

第一年（共12期课程） - 人民币360（包括12期课程加邮寄费用）
第二年（共12期课程）- 人民币360（包括12期课程加邮寄费用）

这一系列恩典课程旨在加深任何瑜伽修习者（不管有没有参加过巴巴吉克利亚瑜伽入门培训）对瑜伽原理和实践的理解，同时扩大我们在身体、情绪、精神和灵性各个层面修习的视角广度，引导正确的意志使用改变我们的生活。这会帮助我们了解修习巴巴吉克利亚瑜伽不仅可以帮助到自己，也可以给家人、朋友甚至整个世界带来的益处。我们修习体式、调息法、冥想和持咒可以引领我们回归真正的自我。恩典课程就是这样一种工具，开启恩典和爱的分享。在一年内，订阅的读者会在每个月通过快递或邮件形式收到一期课程，每期课程关于一个特定的主体，每一期都有连贯性和相关性，每一期大约在18-24页左右。

第一年的12节课 – 目前第一节课可以在线免费阅读，请点击以下第一节课进行阅读。

1. 恩典以及如何生活在恩典中 【第一期可以点击链接阅读】
2. 生活中的关系 - 与他人一起同行
3. 心智的力量
4. 情绪：我们的对手和我们的朋友
5. 生命能量的微妙之处
6. 冥想课程
7. 觉识 - 这就是我们拥有的一切
8. 明确的方法，真实的结果
9. 戒律：理解和实践克制的力量
10. 通过洞察摆脱习气
11. 精进修行：提升我们修习的强度
12. 克利亚瑜伽：古茹瑜伽传统

宇宙大环境和我们在其中的位置:

1. 宇宙大环境和我们在其中的位置
2. 彻底的臣服
3. 克利亚瑜伽：将觉识带入每一个行为的修行
4. 关爱灵魂
5. 修习中的困难
6. 业力 – 起因（第1部分）
7. 业力 – 起因（第2部分）
8. 集中注意力的修习
9. 一场捉迷藏的游戏
10. 恐惧: 可以没有它安全地生活吗？
11. 死亡之后：唤醒
12. 无限的唵：是否具有人格？

我们邀请你加入这个自我探索和发现之旅，可以随时开始本课程。欢迎并鼓励大家发送你的问题、意见和见解。

请见以下关于恩典课程更多的详细信息：
你有没有真诚地考虑过：
我们的自律和个人努力能帮助我们前进到什么地步？
什么是恩典，恩典对于实现自我是否如此重要？
我们的小我真的那么坏吗？
我是否必须爱每个人，还是只要尽我的职责就可以？
我怎样才能保持爱不会变成依恋，或变成愤怒或漠不关心？
为什么生活充满着欲望、厌恶和恐惧？
恐惧是否有必要存在？
我怎样才能学会有效地运用意志力来克服来自小我的抵抗？
我的生命中是否会有更高的意志？如果有，我怎么能学会与它连接？
即使在冥想中，我“看到”的是真正的自我吗？

巴巴吉克利亚瑜伽教师会提供给所有人的恩典课程是为了解答这些问题，这不仅能够加深对瑜伽原理和实践的理解，而且将加速瑜伽对我们的转变过程。
在我们追求真正的自我的过程中，我们必须寻求人性的改变。但是我们一般不是试图改变自己的习性，而仅仅试图和解我们的各种欲望、厌恶和恐惧的习惯，这就是为什么黑暗的元素和光一起继续在我们生活中表现。恩典课程激起我们深入研究我们的欲望，厌恶和恐惧，以向我们揭示真伪。
 通过认识到我们不断重复的想法、无尽的欲望和压抑厌恶和恐惧的源头，我们会意识到小我持续不断的要求在任何时刻和任何情况下都会对我们产生负面影响。小我充满了恐惧，不但无法保护我们，还会让我们看不见自己的真实本性、真实潜力以及我们在这个世界上真正要做什么。随着根深蒂固的习性和本性不断地被发现，弱点会被放大，这个旅程对于每个人都不同，都是极其深刻和真实的努力。
 没有恩典的支持，很难克服小我想要存在的欲望背后那股强大的原始力量。恩典是唯一可以让来自灵魂的更高觉识取代小我的方式。
 恩典是一种自然的力量，就像五行一样，无论我们是否意识到，五行元素永远存在。任何对此保持开放的人都可以随时接触到恩典。我们需要内部准备要自己，保持对恩典的开放。
 本课程旨在拓宽我们对瑜伽修习的看法，瑜伽修习意味着将更多的觉识带入我们的思想、行为和生活的过程。课程中介绍了如何正确使用意志力帮助我们修习瑜伽，使我们个人得以受益，此外，还可以与更高的觉识相连接，从而使更多的人例如家人、朋友和整个世界受益。
 课程中介绍的所有练习都包含着巴巴吉克利亚瑜伽带着觉识进行日常生活中所有的行动的教义。这些教义来自巴巴吉和瑜伽成就者、斯里奥罗宾多（Sri Aurobindo）和母亲(The Mother)的作品。这些教义反映了巴巴吉的克利亚瑜伽传统。
 当我们怀着真诚之心来修习，这一课程将引起各个觉识层面的变化，帮助我们觉识和爱的增长。